VENDREDI 13 NOVEMBRE 61.00 (+200g)
Matin : 1 petit Lu aux pépites de chocolat (39) - 1 clémentine (40)
Midi : chou-fleur (50) - 1 tr de blanc de dinde (45) - 2 clémentines (80)
Collation : 4 petits Lu aux pépites de chocolat (160)
Soir : pates (150) - 1 tr de blanc de poulet (50) - 1 yaourt 0% (40) - 1 clémentine (40)
Total : 694
Activité : 31 min de vélo (-400) Pas le courage d'en faire plus
SAMEDI 14 NOVEMBRE 60.6 (-400g) A CE JOUR J'AI PERDU 5 KILOS
Matin : 40g de pain avec tres peu de beurre et confiture dans tres peu de lait
Midi : 1 sandwich poulet crudité - 1 brownies FAIT CHIER !
Collation : 2 clémentines (80) - 2 petits Lu aux pepites de chocolat (80)
Soir : chou fleur - 90g de pates - 1 clémentine - 1 ferero rocher
Activité : 1h de vélo (-760)
Bon encore une journée ou j'ai pas gérer ! heuresement jai fait un peu de vélo. Demain j'ai de la famille qui vient à la maison : au menu blanquette de veau AIEEEEEEE c'est super bon mais tellement gras, ca degouline de creme et puis en dessert ya 3 gateaux : une tropezienne (bon la ca va j'aime pas la brioche donc jen mangerais pas), une tarte normande (la je sais pas trop, jvai essayer de ne pas y gouter) et un marbré au chocolat (bon la c'est sur je vais en manger).
Sinon ce matin sur la balance : 60.6 kilos, donc jai perdu 5 kilos par rapport au poid le plus haut que j'ai fait, en octobre 2009. Je suis très contente !!
Mais hier j'ai essayer 2 jean T. 38, ceux que je mettais le plus souvent, mais ca rentre toujours pas, ca coince encore au niveau des fesses donc je ne les ferment pas, jespere que ca sera bon rapidement !!
Ce soir je vais tres mal, j'arrete pas de pleurer je sais pas pk donc je reste la blottie dans mon lit, téléphone éteint, je ne veux parler a personne....
DIMANCHE 15 NOVEMBRE
LUNDI 16 NOVEMBRE
MARDI 17 NOVEMBRE
MERCREDI 18 NOVEMBRE
JEUDI 19 NOVEMBRE
Matin : 1 petit Lu aux pépites de chocolat (39) - 1 clémentine (40)
Midi : chou-fleur (50) - 1 tr de blanc de dinde (45) - 2 clémentines (80)
Collation : 4 petits Lu aux pépites de chocolat (160)
Soir : pates (150) - 1 tr de blanc de poulet (50) - 1 yaourt 0% (40) - 1 clémentine (40)
Total : 694
Activité : 31 min de vélo (-400) Pas le courage d'en faire plus
SAMEDI 14 NOVEMBRE 60.6 (-400g) A CE JOUR J'AI PERDU 5 KILOS
Matin : 40g de pain avec tres peu de beurre et confiture dans tres peu de lait
Midi : 1 sandwich poulet crudité - 1 brownies FAIT CHIER !
Collation : 2 clémentines (80) - 2 petits Lu aux pepites de chocolat (80)
Soir : chou fleur - 90g de pates - 1 clémentine - 1 ferero rocher
Activité : 1h de vélo (-760)
Bon encore une journée ou j'ai pas gérer ! heuresement jai fait un peu de vélo. Demain j'ai de la famille qui vient à la maison : au menu blanquette de veau AIEEEEEEE c'est super bon mais tellement gras, ca degouline de creme et puis en dessert ya 3 gateaux : une tropezienne (bon la ca va j'aime pas la brioche donc jen mangerais pas), une tarte normande (la je sais pas trop, jvai essayer de ne pas y gouter) et un marbré au chocolat (bon la c'est sur je vais en manger).
Sinon ce matin sur la balance : 60.6 kilos, donc jai perdu 5 kilos par rapport au poid le plus haut que j'ai fait, en octobre 2009. Je suis très contente !!
Mais hier j'ai essayer 2 jean T. 38, ceux que je mettais le plus souvent, mais ca rentre toujours pas, ca coince encore au niveau des fesses donc je ne les ferment pas, jespere que ca sera bon rapidement !!
Ce soir je vais tres mal, j'arrete pas de pleurer je sais pas pk donc je reste la blottie dans mon lit, téléphone éteint, je ne veux parler a personne....
DIMANCHE 15 NOVEMBRE
LUNDI 16 NOVEMBRE
MARDI 17 NOVEMBRE
MERCREDI 18 NOVEMBRE
JEUDI 19 NOVEMBRE