Antecov ww

VENDREDI 13 NOVEMBRE 61.00 (+200g)
Matin : 1 petit Lu aux pépites de chocolat (39) - 1 clémentine (40)
Midi : chou-fleur (50) - 1 tr de blanc de dinde (45) - 2 clémentines (80)
Collation : 4 petits Lu aux pépites de chocolat (160)
Soir : pates (150) - 1 tr de blanc de poulet (50) - 1 yaourt 0% (40) - 1 clémentine (40)
Total : 694
Activité : 31 min de vélo (-400) Pas le courage d'en faire plus

SAMEDI 14 NOVEMBRE 60.6 (-400g) A CE JOUR J'AI PERDU 5 KILOS
Matin : 40g de pain avec tres peu de beurre et confiture dans tres peu de lait
Midi : 1 sandwich poulet crudité - 1 brownies FAIT CHIER !
Collation : 2 clémentines (80) - 2 petits Lu aux pepites de chocolat (80)
Soir : chou fleur - 90g de pates - 1 clémentine - 1 ferero rocher
Activité : 1h de vélo (-760)
Bon encore une journée ou j'ai pas gérer ! heuresement jai fait un peu de vélo. Demain j'ai de la famille qui vient à la maison : au menu blanquette de veau AIEEEEEEE c'est super bon mais tellement gras, ca degouline de creme et puis en dessert ya 3 gateaux : une tropezienne (bon la ca va j'aime pas la brioche donc jen mangerais pas), une tarte normande (la je sais pas trop, jvai essayer de ne pas y gouter) et un marbré au chocolat (bon la c'est sur je vais en manger).
Sinon ce matin sur la balance : 60.6 kilos, donc jai perdu 5 kilos par rapport au poid le plus haut que j'ai fait, en octobre 2009. Je suis très contente !!
Mais hier j'ai essayer 2 jean T. 38, ceux que je mettais le plus souvent, mais ca rentre toujours pas, ca coince encore au niveau des fesses donc je ne les ferment pas, jespere que ca sera bon rapidement !!

Ce soir je vais tres mal, j'arrete pas de pleurer je sais pas pk donc je reste la blottie dans mon lit, téléphone éteint, je ne veux parler a personne....

DIMANCHE 15 NOVEMBRE

LUNDI 16 NOVEMBRE

MARDI 17 NOVEMBRE

MERCREDI 18 NOVEMBRE

JEUDI 19 NOVEMBRE

DEFI DU 11 NOVEMBRE 2009 :
Il est 12h56, ce midi j'ai manger de la viande haché et des brocolis dc nikel, mais jme suis ensuite gavée de gateaux (V). Donc, mon défi aujourd'hui c'est de ne rien manger cet après midi et ce soir maximum 2 blanc d'oeufs, légume, yaourt, fruit.

Si j'y arrive, demain je vais chercher mon crayon de maquillage que j'ai commandé, sinon....... je ne l'aurais pas et puis tenpi !!


DEFI DU 12 NOVEMBRE 2009 :
Faire le regime Bouillie du docteur Jean-Michel Cohen.
Ma récompense sera mon mquillage puisque j'ai raté mon 1er défi.

vendredi 6 novembre 2009 : 62.4
11h19 : crise : pain beurre confiture lait (trop)
14h30 : crise : raclette - 3 petits ecoliers - 3 mini croissants - 3 barres de chocolat au lait
16h30 : 1 pomme + chocolat
20h30 : crise : pates au ketchup gruyere - 2 barres de chocolat - 1 verre de jus d'orange
Activité : 30 min de vélo - 20 minutes de marche

Aujourd'hui ma mère m'a demandé de faire un gateau (marbré au chocolat) pour ma soeur. Je suis dégoutée je voulais pas, elle sait très bien que me mettre en face du chocolat s'est du suicide. Du coup, voila j'ai léché et reléché le saladier, et sachant que c'est moi qui ai fait le gateau, je sais quelle dose de beurre il y a dedans....... :@
C'est vraiment une journée RATEE !
Voila, après mon repas du soir je peux vous confirmer que c'etait vraiment une journée anti-régime !!
Demain et dimanche, j'aimerais faire le regime "BANANE-JAMBON" que j'ai vu sur internet. Mais sachant que je ne mange pas de porc, je remplacerais le jambon par des tranches de blanc de poulet.

Samedi 7 novembre 2009 : 62.1
Matin : 1 banane - 1 yaourt 0%
Midi : 1 cordon bleue - chou fleur
Gouter : 1 yaourt 0% - 2 cookies
Soir : 1 très mini bout de poisson partagé avec mon chat - salade de concombre tomate - 1 bland d'oeuf - pain - gateau au chocolat :@
Activité : 1h de vélo (- 801 calories)

Je devais faire le regime jambon/banane mais je crois que je n'y arriverais pas. j'ai une folle envie de manger un cordon bleue lol..... Et je sais que si je me prive je vais faire une crise... donc je vais reflechir
Jsuis DEGOUTEEEEEEEEEEEEEE, j'ai cassé le guidon de mon vélo d'appart !!!! jpeux tjrs m'en servir mais sa mfait chier.

Dimanche 8 novembre 2009 : 62.0
Ba si ca descend a cette allure jsuis pas arrivée au 50...... Cela n'aidant pas a resister aux tentations...
Matin : crise : Pain beurre confiure lait - un croissant avec une barre de chocolat
Midi : riz - viande haché avec sauce bolognaise - liégeois vanille
Gouter : 2 petits suisses - 3 cookies
Soir :
Activité : rien
Journée de merde encore. j'en ai vraiment mart
Je vais essayer de faire le regime jambon banane demain si je peux et si j'ai la motivation

Lundi 9 novembre 2009 : PDP
Matin : 1 pomme pote sans sucre ajouté
Midi : 2 blanc d'oeuf - brocolis - 1 yaourt 0%
Gouter : 1 yaourt 0%
Soir : 2 blanc d'oeuf - haricots verts - yaourt 0%
Sport : 1h15 de vélo - 10 minutes de footing
Il y a 1 an pil poil je partais en guadeloupe... Quelle vacances de reve !! Et donc il y a 1 an pil poil, quand je partais, je faisais exactement 10 kilos de moins.......... :$
Sinon, hier soir mon amoureux m'a demandé comment se passait mon régime (PS: on ne se voit JAMAIS. Interdit par la religion. bref tres longue histoire !). Jlui ai donc dit que je n'arrivais pas a maigrir. Il m'a répondu allez 1 kg par semaine c'est fesable !! il a tout a fait raison, 1 kg par semaine je pourrait le faire avec le regime WW. Le probleme c'est que moi j'en veux plus et c'est pour ca que je craque et que finalement je ne maigris pas. De plus, je lui ai dit que je fesais 60 kilos alors que je suis a 62..... Aussi, lui il veux que je m'arrete a 55kg. c'est le poid que j'ai fait pendant quasiment 10 ans, il me dit que j'étais très bien comme ca mais moi j'étais tres mal dans ma peau. Je veux minimum 50 kilos mais il dit qu'il aimerais pas.......... RELOU

Mardi 10 novembre 2009 : 61.5
Matin : rien
Midi : rien
Gouter : trop
Soir : Soupe carotte/PDT - 2 pti suisses aux fruits - 1 bout de gateau aux poires
Activité : 62 minutes de vélo (828 calories)
Mon amoureux a eu un accident hier. Je l'ai vu après il a rien de grave mais il m'a dit quand on vole de mobylette sur 30m, c'est le moral qui va pas... Enfin bref, donc comme d'hab c'est moi qui vait très mal, ca me déchire le coeur, pire que si c'était à moi que ca arrive. Je me suis réveillée avec un mal au coeur terrible, pas un mal de coeur genre j'ai des nausée, mais vraiment mal à l'organe, ca m'arrie parfois. Mon coeur battait si fort et vite qu'on aurait dit queje venai de courrir un marathon. Pourtant j'tait allongée.... Après j'ai voulu manger un bout, et c'était impossible, j'étais essouflée de manger. C'est abuser, Cette fois j'étais essouflée comme si j'éssayais de parler en courant et pourtant j'essayais juste de manger. En fait quand je mettai un morceaux de gateau dans ma bouche, j'étais essouflée de macher..... Bref, bizar... mais ca m'arrive parfois.... ensuite j'ai eu mal jusqu'a 17h a peu près.... Dans l'après midi j'avais vraiment faim du coup, et j'ai fait une tite crise, queje suis aller vomir, mon coeur en a encore pris un coup...... Du coup, jviens de me poser dans mon lit là, je suis fatiguée......... Et j'espere que ca ira pour mon homme... Ha oui, jme suis qd meme forcée a faire du vélo, ct difficile, mais bon le velo d'appart ca fai pas vraiment travailler le coeur donc ca va.

Mercredi 11 novembre 2009 : 61.5 (=)
Matin : 1 pomme pote sans sucre ajouté
Midi : viande hachée - brocolis - gateaux

Jeudi 12 novembre 2009 : 60.8
Activité : 75min de vélo (-925) et j'ai passé 1h30 à passer le rateau dans le jardin ca ma cassé le dos alors jespere avoir perdu quelques calories lol

Vendredi 18 septembre 2009 : 64.4

Vendredi 16 octobre 2009 : 63.8

Vendredi 23 octobre 2009 : 61.5 (-2.3 kg en 1 semaine)

04 novembre 2009 : 63.9 (+2.4kg)

5 novembre 2009 : 62.4

8 novembre 2009 : 62.0

12 novembre 2009 : 60.8

Pesées du :

Samedi 14 Novembre 2009 : 60.6
Samedi 21 Novembre 2009 :
Samedi 28 Novembre 2009 :
Samedi 5 Décembre 2009 :
Samedi 12 Décembre 2009 :
Samedi 19 Décembre 2009 :